2 целебных напитка для тебя

Если ты заболел, то не  всегда обязательно пить таблетки. Лучше сделай себе имбирный чай и клюквенный напиток.

Чтобы приготовить клюквенный напиток тебе нужно:
вода  1,5 л
клюква 1 стакан
сахар  0,5 стакана
При приготовлении клюквенного напитка прежде всего рекомендуют тщательно перебрать всю клюкву, затем промыть ее и раздавить деревянной ложкой. В результате получится сок, который следует отжать. А оставшиеся поле отжима выжимки нужно залить водой и перекипятить. Затем полученный отвар необходимо процедить и добавить к нему во вкусу сахар и сок. 

Клюква – не знающая смерти ягода, уникальное хранилище совершенно безопасных для человека, но мощных антибиотиков, которые уничтожают практически любую болезнетворную среду. Благодаря высокому содержанию солей калия и витамина С, клюква очень полезна для поддержания организма в период инфекционных и простудных заболеваний, особенно в осенне-зимний период.

Имбирный чай с апельсином 

Имбирь является одной из самых древних пряностей во всемирной кухне. Польза имбиря заключается в способности улучшать состояние костей, пищеварение и бороться с  гриппом.
Ингредиенты:
2 столовые ложки имбиря
2 чашки воды
2 чашки свежевыжатого апельсинового сока
1 столовая ложка лимонного сока
1-2 столовые ложки нектара агавы или сахара, по вкусу 

Как готовить:
Добавить воду и имбирь в маленький ковш или кастрюлю и довести до кипения. Снять с огня. Оставить минимум на 5 минут.
 Процедить чай. Добавить лимонный и апельсиновый сок и сахар/нектар. Разогреть до желаемой температуры или подавать холодным, добавив лед.